منتدى قلب العالم

تعليم تميز ثقافة وابداع
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
اعلانات المنتدى

شاطر | 
 

  نصائح تحتاجها كل امراة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: نصائح تحتاجها كل امراة    السبت 9 يوليو - 2:32:38

قللي من كمية الشاي.



·لا تأكلي خبزًا محمصًا للتو.



·ابتعدي مسافة كافية عن شاحن الجوال.



·اشربي كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.



·لا تشربي قهوة مرتين في اليوم.



·قللي من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.



·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.



·لا تأكلي وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.



·لا تأخذي حبوب الدواء مع ماء بارد.



·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.



·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.



·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.



·اذا لم تستطعي الجري المبكر كل صباح أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.



·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.



·أجيبي الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.



·لا تستخدمي سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.



·أريحي أذنك كل ساعة.

كل من يعجبه الموضوع يبعث ردا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
xavi sami
 
 
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 1877
نقاط : 2283
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 01/03/1994
تاريخ التسجيل : 30/04/2011
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة    السبت 9 يوليو - 12:43:28

مشكور اخي على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3arabbn.talk4her.com
 
نصائح تحتاجها كل امراة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قلب العالم :: عالمي الأسرية ::   :: صحة حواء-
انتقل الى:  
facebook
nwail

التبادل الاعلاني